30歲後的我,多了一個角色──跑者。因為這個角色,讓我有機會踏上那些原本這輩子可能都不會去到的地方。所以對我來說,能成為跑者是件很幸福的事。

我曾經覺得跑步是「大人風的90%黑巧克力」─很苦、但吃了還想再吃。現在,跑步對我而言是「去到哪都會第一個想到的對象」─每週無論如何都一定要抽出時間跟他相處。然後愛上跑步的原因好像不是三言兩語可以道盡,所以寫了一篇給跑步的情書跟大家分享…

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從2012.1.1到今天,我的跑步旅程已經累積了超過840天。好像每個人開始跑步都需要一個理由?那麼讓我開始跑步的原因,應該是出自於「好奇心」吧!

2011年,Nike舉辦第一次女生路跑,當時因為工作的關係我也到現場去了(去拍攝跑步女生穿搭),看著有參加的朋友們30分鐘左右陸續跑回終點,讓我好想知道「跑5公里到底是什麼滋味」?

 

開始跑步的契機-第一屆Nike女生路跑

▲第一年的Nike女生路跑,我充其量只是去探班的,看到好朋友們30多分鐘就搞定5公里,心想:我應該也做得到吧?

不過這個好奇心並沒有足夠的力量驅動我立馬跑起來,畢竟在所有體育項目當中,小時候的我最害怕的就是跑步。直到隔年元旦,跟大部分的人一樣,想在新年許下新希望的我,在當天試著跑了第一次5公里。我並不是萬中選一的「練武奇材」,所以當下是以跑跑走走、上氣不接下氣的狀況完成了5公里。雖然不輕鬆,但「我也能跑完5公里」的這個發現,讓我有了想繼續跑下去的念頭… 我想這就是所謂的成就感吧,發現原來自己能做到原本以為自己做不到的事!

接著,因為我報名了第2屆的Nike女生路跑10K組,有了挑戰目標後,每一週開始自發性地持續練習。這時還是非常初階跑者的我,在朋友的推薦下看了村上春樹的《關於跑步,我說的其實是……》,雖然村上先生是非常資深的跑者,但他書中所寫的「跑步」還是非常地打動我(看這本書前,我並不是村上春樹迷),關於跑步的痛苦、迷人之處,都被他描繪得好生動。我捨不得一口氣把書看完,因為每看一章節,就會產生「好想去跑步」的衝動!(如果現在的我再重新閱讀此書,一定會產生更多共鳴吧!)

關於跑步  

剛開始跑步時,我大部分都在操場練習,因為離家近很方便、隨時想停下來都OK。雖然繞操場很無聊,且這時跑步對我而言5公里、10公里都很痛苦,但是卻一直想持續跑下去。

這時的跑步對我而言就像是90%的巧克力──很苦,但又覺得好吃;就像是「大人的零食」──以前小時候最討厭的滋味,長大以後卻漸漸發現它的美味。

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▲假日去家附近的操場練跑

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▲平日下班在公司附近的操場練跑

跑著跑著,因為用Nike+ Running app記錄跑步里程數的關係,幾次發佈在臉書上後,開始有好幾個朋友傳私訊給我:「下次跑步也揪我吧!」於是我組了一個慢跑社團 rainbow run(取名為 rainbow run的原因有二:一、希望成員們都穿得很繽紛,先求帥再來還是求帥地享受跑步;二、希望成員們都有接受各種多元可能的開擴心胸)。

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▲練跑時很常會來這麼一張大合照

我們固定一週一起練跑一次,也許跑操場、也許跑河堤,持續練了一陣子之後,我們開始一起報名路跑賽,藉著到各地參加路跑賽的機會也四處吃喝玩樂~

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▲rainbow run最常一起練跑的操場,一起集合暖身後各自出發,每個人跑自己的速度、跑自己想跑的距離

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▲週末偶爾我們也約去跑大安森林公園的紅土,跑完還可以去永康街吃美食~

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▲WE RUN TAICHUNG 10K 2012

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▲石門水庫國際路跑(目前跑過路跑賽中風景數一數二美的),天還沒亮就抵達會場(路跑賽常有的事)

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▲2012 台北馬(果然是大拜拜,超多人參加)

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▲台北馬當天我跑9K組,但因為感冒的關係,才跑7K就痛苦到不行了,跑完後病情加劇,決定之後若是生病的話絕對不再勉強自己了

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▲EARTH DAY RUN(此場路跑賽沒多久前才剛發生了波士頓馬拉松爆炸案,團員特地做了PRAY FOR BOSTON標語讓我們別在背後,揪感心)

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▲跑步時團員拍下的我的背影,當天印象很深刻的是,有一位美國的女跑友看到我背後標語後,特地跑到我旁邊跟我說謝謝

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▲頭戴礦工燈跑,為了增加樂趣,但好像也提升了安全性(?)

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▲報隊參加馬拉松接力賽,規定至少6男2女參賽,我們很有種的報名了6女2男。因為限制在四小時內要跑完42K,我們跑得不夠快,害得最後一棒男生沒跑到...(差一分鐘被關門)

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▲包車(沒有啦其實只是搭客運)下南投,參加以烤豬肉聞名的葡萄馬XD

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▲參加小鎮總動員,熱情啦啦隊超感人的田中馬

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▲日月潭12K環半湖,團員超有心披著旗幟跑,到終點後我們都搶著跟她借旗來拍照

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▲THE COLOR RUN

有了志趣相同的朋友,跑步對我來說愈來愈不只是一種「運動」而已。就像我和朋友們經常一起去看電影、聽音樂祭一樣,跑步對我來說漸漸變成一種興趣(或者說是生活情趣)。跑了一陣子之後,跑起來也不再像一開始時那麼吃力、痛苦了,開始有了「享受跑步時光」的感受。所以我開始不只是在台北跑,不管是回家、出國,都一定要帶上整套的跑服跑鞋。就像是小時候收集貼紙一樣的心情,很興奮地在收集每一次的跑步路線。

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▲農曆新年回家,和從小一起長大的鄰居哥哥一起跑。在鄉下跑步好享受,好安靜、好美麗~

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▲有時候週末回家,會請爸媽載我去中央大學跑步,有時候跑這裡的操場、有時候在校園裡隨意繞繞

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▲陪媽媽回娘家,媽媽騎腳踏車陪我跑玉里,這段里程是我跑步至今覺得最美的路線,甚至覺得勝過今年去新加坡Marina Bay跑的景色

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▲和朋友一起去阿里山玩,也不忘早起收集阿里山跑步路線(山路好陡只跑了4公里就想趕快回民宿吃早餐了…至今山路仍是我的罩門)

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▲去上海出差,和同行夥伴特地早起去跑外灘。清晨5:00的外灘沒有觀光客,當跑者最幸福的事之一就是能夠獨享美景啊!

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▲櫻花季時去京都玩,怎能錯過在櫻花樹下跑步的夢幻情境?(還可以當炫耀文!)

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▲去京都九天,跑了兩天。住同一個民宿的其他旅客都無法理解─「光走行程都嫌沒時間了, 怎麼還有空跑步?」不跑的人不會明白,每一場跑步就像一場小旅行,尤其是旅行當中特地為了跑步而擠出來的時間(也許是早起、也許是晚睡),都像是一個額外增加的特別版行程,而這個行程往往都是整個旅途中印象最深刻的一段!

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▲我一位很有創意的同事(同時也是一位非常厲害的全馬女跑者)所規劃的路線,我們用Nike+ Running記錄腳步,用雙腳在城市裡畫出了一隻兔子!

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▲從沒想到有一天會以跑者的身份登上雜誌!

《跑步生活》關於跑步,她們想說…從學生到上班族到公司老闆,女孩們因為不同的原因而起跑,也在跑步的歷程中各有不同的獲得,一起來聽聽她們的故事。)

 

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▲謝謝陪我一起拍攝《跑步生活》的rainbow run地下成員們

照片

到今天為止,我的Nike+ Running里程已經累積到了1297公里。就這樣,我從「好想知道跑5公里是什麼感覺」,到目前完跑四個半馬(葡萄馬、田中馬、集集馬及金門馬),我知道自己已經不可自拔地深深愛上跑步。

今年我把最重要的目標放在2014.6.8.的 WE RUN TPE: NIKE WOMEN'S HALF MARATHON!因為第一屆的NIKE女生路跑,我被點燃對跑步的好奇心,於是接下來的每一年都沒有錯過這場女生專屬的賽事。雖然這即將是我的第五個半馬,但抱持著想突破自己最佳紀錄的決心,一直跟著Nike+ Running Coach在努力訓練著…已經連續五週完成目標里程!

照片  

 

曾經看到有人說:"Running is a gift."──這就是跑步對我而言的感覺,我覺得能跑步、能一直跑下去真的好幸福!而這種心情真的只能意會不能言傳,總歸一句 #跑了就懂

 

  

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留言列表 (11)

發表留言
  • 自由自在
  • 好棒!要像妳學習:)
  • 謝謝 :) 一起努力跑下去吧

    bonbebe 於 2014/04/22 14:56 回覆

  • 陳怡臻
  • 你好阿!我也有在跑步
    跑前也有暖身跑後也有拉筋 ....
    但是不知道為什麼感覺小腿變粗了 ...
    請問是什麼原因呢 :)
  • 其實我覺得真的會變粗一點點,但是是好看的那種肌肉,其實只要有認真拉筋應該還好才是!

    bonbebe 於 2014/07/07 12:13 回覆

  • 哇~
  • 看了你的跑步文,內心都澎拜了起來!!我也是從nike第一屆跑步開始,但我身邊沒有朋友可以了解跑步的樂趣,一個人跑一跑,就開始發懶,我也好想要有像你們這樣的跑步團喔!!!! ((羨慕))
  • 其實我的朋友們也是慢慢加入跑步行列,可以當發起人,召集好朋友們一起跑起來 :)

    bonbebe 於 2014/06/26 20:30 回覆

  • 悄悄話
  • Han-fang
  • 想請問短褲裡面的NIKE褲襪是慢跑專門的嗎???^^
  • 是的 :)

    bonbebe 於 2014/07/07 12:14 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • eventblog

  • 親愛的會員您好:

    2015 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON TPE
    開始報名,妳準備好了嗎?ㄧ
    全力以赴每一步,鍛鍊身體每一吋
    將自己逼入絕境,讓挫敗輸在腳下
    挑戰自我的這一役
    4月26日用雙腳,拼出新紀錄
    立即報名: http://www.nike.com.tw/events-registration/nikewomen2015/
  • 您的暱稱 ...
  • 請問如何加入妳的慢跑社團呢:)
  • 你好
    我們的社團裡都是原本的朋友組成
    鼓勵你也約自己的好朋友們一起跑起來
    真的非常快樂

    bonbebe 於 2016/07/19 08:00 回覆

  • Allison
  • 真的好棒哦!!!!!!!
    第一次可以撐到5k就覺得不可思議
    我是慢慢跑才可以跑完3k的
    現在才能跑8k而已
    我也想要像你一樣
  • 只要踏出第一步
    你離你的目標已經不遠了
    8K已經超棒的
    你一定會愈跑愈好
    可以到 nike.com/tpe 報名各式跑步課程
    你會發現跑步很多變很有趣

    bonbebe 於 2016/07/19 07:58 回覆